Las contraseñas cortas o complejas ya no son suficientes para frenar los ciberataques actuales. Adoptar Frases de Contraseña (passphrase) largas y fáciles de recordar es el paso definitivo para aumentar la seguridad y facilitar memorizar las credenciales de acceso.

¿CÓMO FUNCIONA?

Una contraseña tradicional de 8 caracteres puede ser descifrada en cuestión de minutos u horas. En cambio, al utilizar una Frase de Contraseña (combinando varias palabras con una longitud total de más de 20 caracteres), el tiempo necesario para descifrarla se multiplica exponencialmente.

Aquí un par de métodos para crearlas:

Método 1: LAS 4 PALABRAS INCONEXAS (Método de historia absurda)

Elige 4 o 5 palabras completamente aleatorias que no tengan relación entre sí y visualiza una imagen absurda con ellas.

Ejemplo: jirafa-teclado-nube-zapatilla

¿Cómo recordarla?

Imagina una jirafa escribiendo en un teclado flotando sobre una nube y llevando puesta una zapatilla. Nuestro cerebro recuerda mucho mejor las imágenes absurdas que una combinación aleatoria como  J1r@fa2024!

Método 2: LA FRASE PERSONAL TRANSFORMADA 

Piensa en un hábito, rutina o hecho personal que solo tú conozcas bien, conviértelo en una frase completa e intercala algún número o símbolo como separador.

Frase base: Paseo a mi perro a las siete de la tarde

Ejemplo final: PaseoA1Perro#A3s7Tarde

De esta forma has combinado más de 20 caracteres, mayúsculas, números y símbolos de forma natural dentro de una frase

NUNCA

•  utilices refranes populares, letras de canciones o frases famosas («Ser o no ser», «May the force be with you»), ya que están en los diccionarios de ataque de los ciberdelincuentes
•   utilices secuencias de teclado contiguas (qwertyuiop o 123456)
•   reutilices la misma frase de contraseña para la cuenta de trabajo y tus cuentas personales
•  utilices contraseñas cortas ni reemplaces de forma obvia letras por números (ej. @ por a o 3 por e)

SIEMPRE

•   Usa al menos 4 palabras (mínimo 15-20 caracteres en total)
•   Incluye espacios, guiones o puntos como separadores si el sistema lo permite
•   Usa imágenes mentales personales para recordarla fácilmente

Imágenes generadas con IA